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August 2018

C4 | Rückengymnastik

20. August 201822. Oktober 2018
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Wer kennt nicht das Gefühl, der Rücken würde durchbrechen, man kommt nicht vom Stuhl hoch? Die Rückengymnastik für Männer und Frauen gibt praktische Tipps gegen das Volksleiden Nummer 1.

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C3 | Tanzen für Senioren

29. August 201820. Februar 2019
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Tanzen im Sitzen - Bewegung für Körper, Geist und Seele Tanzen im Sitzen – Bewegung für Körper, Geist und Seele. Tanzen im Sitzen ist eine eigenständige Tanzform, die zur Aktivierung des ganzen Körpers, besonders unserer beiden Gehirnhälften anregt. Mit und…

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C5 | Rückengymnastik

30. August 20181. November 2018
veranstalt-gymnastik-3

Wer kennt nicht das Gefühl, der Rücken würde durchbrechen, man kommt nicht vom Stuhl hoch? Die Rückengymnastik für Männer und Frauen gibt praktische Tipps gegen das Volksleiden Nummer 1.

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September 2018

BPL9 | Kids Yoga

10. September 201829. Oktober 2018
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Ein Koffer voll gepackt mit phantasievollen Geschichten, Spielen und Entspannungsreisen führt die Kinder durch eine spannende Stunde. Ganz nebenbei erlernen sie die verschiedenen Asana Übungen und schlüpfen in die Rolle einer Katze, eines hohen Berges oder in einen Baum, der…

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BPL8 | Baby Yoga für Kinder von 3–12 Monaten

11. September 201830. Oktober 2018
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Baby Yoga für Kinder von 3 bis 18 Monaten unterstützt und fördert die Entwicklung des Babys von den ersten Reflexen bis hin zur bewussten Bewegung. Leichtes Rückbildungsyoga stärkt die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mama. Gemeinsame Entspannung führt zu mehr…

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Oktober 2018

C8 | Pilates

24. Oktober 201819. Dezember 2018
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Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.

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C9 | Bauch, Beine, Po

24. Oktober 201819. Dezember 2018
veranstalt-gymnastik-2

Jetzt die Figur in Form bringen: Das Training für Bauch, Beine und Po sorgt für einen straffen Körper, eine gute Körperhaltung und eine selbstbewusste Ausstrahlung.

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C10 | Aerobic

24. Oktober 201819. Dezember 2018
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Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Die Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.

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C6 | Rückenfitness

29. Oktober 201817. Dezember 2018
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Rückenfitness Ist ein Übungsprogramm, das Kraft, Beweglichkeit und Koordination der Stützmuskulatur der Wirbelsäule gleichermaßen trainiert. Hier können alle teilnehmen: Frauen und Männer – es sind keine Vorkenntnisse nötig!

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C7 | Pilates

29. Oktober 201817. Dezember 2018
veranstalt-gymnastik-2

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.

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November 2018

C11 | Pilates

9. November 201814. Dezember 2018
veranstalt-gymnastik-2

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.

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