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Oktober 2021

C3 | Kundalini-Yoga (für Anfänger)

12. Oktober 20214. Oktober 2022
veranstalt-yoga‑1

Durch eine Mischung aus dynamischen Körperübungen, statischen Haltungen, bewusster Atmung, Mantren und Meditation balanciert Dich Kundalini Yoga auf allen Ebenen.

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C3 | Kundalini-Yoga (für Fortgeschrittene)

14. Oktober 20216. Oktober 2022
veranstalt-yoga‑1

Durch eine  Mischung aus dynamischen Körperübungen, statischen Haltungen, bewusster Atmung, Mantren und Meditation balanciert Dich Kundalini Yoga auf allen Ebenen.

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Juni 2022

C11 | Pilates

24. Juni 20227. Oktober 2022
veranstalt-gymnastik‑2

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.

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C12 | Pilates

24. Juni 20227. Oktober 2022
veranstalt-gymnastik‑2

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.

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August 2022

C6 | Rückenfitness

15. August 202214. November 2022
veranstalt-gymnastik‑1

Rückenfitness Ist ein Übungsprogramm, das Kraft, Beweglichkeit und Koordination der Stützmuskulatur der Wirbelsäule gleichermaßen trainiert. Hier können alle teilnehmen: Frauen und Männer – es sind keine Vorkenntnisse nötig!

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C7 | Pilates

15. August 202214. November 2022
veranstalt-gymnastik‑2

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.

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September 2022

C4 | Rückengymnastik

5. September 202214. November 2022
veranstalt-gymnastik‑3

Wer kennt nicht das Gefühl, der Rücken würde durchbrechen, man kommt nicht vom Stuhl hoch? Die Rückengymnastik für Männer und Frauen gibt praktische Tipps gegen das Volksleiden Nummer 1.

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C5 | Rückengymnastik

8. September 202210. November 2022
veranstalt-gymnastik‑3

Wer kennt nicht das Gefühl, der Rücken würde durchbrechen, man kommt nicht vom Stuhl hoch? Die Rückengymnastik für Männer und Frauen gibt praktische Tipps gegen das Volksleiden Nummer 1.

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Oktober 2022

C8 | Pilates

5. Oktober 202221. Dezember 2022
veranstalt-gymnastik‑2

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.

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C9 | Bauch, Beine, Po

5. Oktober 202221. Dezember 2022
veranstalt-gymnastik‑2

Jetzt die Figur in Form bringen: Das Training für Bauch, Beine und Po sorgt für einen straffen Körper, eine gute Körperhaltung und eine selbstbewusste Ausstrahlung.

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C10 | Aerobic

5. Oktober 202221. Dezember 2022
veranstalt-bewegung‑1

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Die Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.

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C11 | Pilates

28. Oktober 202216. Dezember 2022
veranstalt-gymnastik‑2

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.

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C12 | Pilates

28. Oktober 202216. Dezember 2022
veranstalt-gymnastik‑2

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.

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November 2022

C6 | Rückenfitness

21. November 202219. Dezember 2022
veranstalt-gymnastik‑1

Rückenfitness Ist ein Übungsprogramm, das Kraft, Beweglichkeit und Koordination der Stützmuskulatur der Wirbelsäule gleichermaßen trainiert. Hier können alle teilnehmen: Frauen und Männer – es sind keine Vorkenntnisse nötig!

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C7 | Pilates

21. November 202219. Dezember 2022
veranstalt-gymnastik‑2

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.

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