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Angie Schme­cke­bier lädt nor­ma­ler­wei­se am Mitt­woch­vor­mit­tag zum Gesund­heits­kurs „Bauch-Bei­ne-Po“ (C9) ins „Haus der Begeg­nung“ und am Mitt­woch­abend zum Kurs „Aero­bic“ (C10) ins Cari­tas-Haus im Fege­feu­er ein. Die Kon­takt­ver­bo­te in der Coro­na-Kri­se sol­len aber nie­man­den hin­dern, sich fit zu halten!

  • Jetzt die Figur in Form brin­gen: Das Trai­ning für Bauch, Bei­ne und Po sorgt für einen straf­fen Kör­per, eine gute Kör­per­hal­tung und eine selbst­be­wuss­te Ausstrahlung.
  • Aero­bic ist ein dyna­mi­sches Fit­ness­trai­ning in der Grup­pe mit rhyth­mi­schen Bewe­gun­gen zu moti­vie­ren­der Musik. Die Grund­ele­men­te sind haupt­säch­lich Aus­dau­er und Koor­di­na­ti­on. Die Übun­gen sind eine Mischung aus klas­si­scher Gym­nas­tik und Tanz.

 

Hier kön­nen Sie mit­ma­chen – auch wenn Sie noch kein Teil­neh­mer die­ser Kur­se sind:

Aerobic / Bauch-Beine-Po – 13.04.2020

Aerobic / Bauch-Beine-Po – 03.04.2020

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